« J’étais seule et isolée. Je ne connaissais personne. Le programme Le moral en marche de l’ACSM m’a fait rencontrer des gens. Aujourd’hui, grâce à cette initiative, je me sens vraiment chez moi à Hawkesbury. »
Centraide de l’Est de l’Ontario continue d’améliorer la vie des gens qui éprouvent de la solitude et des problèmes de santé mentale dans nos communautés rurales.
Geneviève Desrochers, agente de promotion en santé mentale, Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) Champlain Est, souligne que l’isolement est plus prononcé en zone rurale qu’en ville, tout comme la stigmatisation autour des questions de santé mentale.
Selon les sommaires du sondage de 2022 sur l’état de la santé mentale de la population établis par le Bureau de santé de l’est de l’Ontario, 23 % des résidentes et résidents de la région ont dit se sentir isolés, tandis que 11 % ont déclaré avoir eu des pensées suicidaires au cours du dernier mois.
Heureusement, notre partenariat de longue date avec l’ACSM offre des possibilités de sortir et de tisser des liens vitaux.
Le moral en marche crée un sentiment d’appartenance collective à Prescott-Russell
Le programme de l’ACSM parrainé par Centraide s’étend généralement sur quatre semaines. Un groupe se réunit pour marcher dans la nature, guidé par un membre du personnel de l’ACSM qui encourage les gens à parler de thèmes liés à la santé mentale et de stratégies à ce sujet.
Denise ne cherchait pas d’aide lorsqu’elle est tombée sur une affiche du Moral en marche, mais elle a pensé à un ami qui pourrait en profiter.
Elle a conduit celui-ci à sa première marche, et y a finalement participé elle aussi : les bienfaits ont été bien plus grands qu’elle ne l’aurait cru.
Pour Denise, le plus grand avantage de l’expérience a été de garder le contact avec des gens rencontrés durant les marches et de continuer de les voir pour des loisirs.
« J’ai déménagé [à Hawkesbury] durant la pandémie de COVID, et je me sentais très seule. C’est difficile de se faire des ami(e)s passé un certain âge. Pendant la première marche, les gens parlaient peu. Mais à la fin des quatre semaines, les langues se sont déliées. On échangeait nos numéros et on commençait à se connaître. »
Personne ne devrait souffrir en silence
Le programme Le moral en marche fait partie des initiatives soutenues par Centraide au sein de l’ACSM Champlain Est, et l’ACSM est l’un des nombreux services de première ligne en santé mentale et dépendance auxquels nous nous associons dans Prescott-Russell, Ottawa, Lanark County et Renfrew County.
Pour votre voisin, votre sœur, votre collègue – et même vous –, une crise, un AVC ou une malchance peut empirer les problèmes de santé mentale et la maladie. La hausse du coût de la vie, la perte d’un être cher, des responsabilités de proche aidance alourdies ou d’autres changements de vie peuvent aggraver la situation de personnes déjà fortement sous pression.
Il y a peut-être dans votre entourage des gens aux prises avec des problèmes de santé mentale courants, aigus ou qui s’aggravent. Vous pouvez contribuer à ce qu’on leur apporte rapidement le soutien nécessaire.
En versant un don à Centraide de l’Est de l’Ontario, vous aidez vos voisines et voisins à bénéficier sans délai de soins accessibles et culturellement adaptés, pour répondre aux problèmes de santé mentale, de dépendance ou de gestion de crise.
