Centraide de l’Est de l’Ontario s’associe à l’Ottawa Rape Crisis Centre (ORCC) [Centre d’aide aux victimes de viol d’Ottawa] pour répondre aux besoins croissants en santé mentale des personnes de plus de 16 ans qui ont subi de la violence fondée sur le genre.
Selon Valerie Waters, psychothérapeute autorisée à l’ORCC, l’attente pour des services de consultation individuelle peut aller jusqu’à 18 mois, mais grâce à Centraide, de l’aide est offerte entre-temps.
« Le programme Widening the Window of Tolerance [Élargir la fenêtre de tolérance] vise à aider notre clientèle à développer son autocompassion et son autonomie, et à se doter d’outils de régulation émotionnelle pour tirer le maximum des consultations individuelles », explique la psychothérapeute.
Ce programme de groupe permet de mieux prendre conscience des signaux de stress, pour circonscrire sa « fenêtre de tolérance ». Les psychothérapeutes comme Valerie fournissent ensuite des outils qui permettent aux participantes de commencer à traiter leur traumatisme et de mieux composer avec le stress et les émotions.
Leur donner l’élan pour réussir
Nous avons échangé avec quelqu’un qui a participé au programme et demandé l’anonymat.
Cette personne nous a dit avoir survécu à une agression sexuelle et lutté contre la toxicomanie.
« J’ai compris que ma guérison reposait en grande partie sur mon appartenance à un groupe formé d’autres personnes ayant vécu des expériences comme la mienne, nous a-t-elle confié. Ça me permet d’entendre leurs témoignages, de découvrir différentes façons de prendre soin de soi, et j’ai retenu certaines choses pour moi. »
Pour ces gens, le programme est allé au-delà de la définition d’une fenêtre de tolérance. Il s’agissait également d’apprendre ce qu’on peut faire au jour le jour pour réaliser ce qu’on veut dans les limites de ce cadre.
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« Aujourd’hui, j’applique certaines choses retirées du programme, elles peuvent paraître insignifiantes, mais dans ma vie, l’effet est énorme. »
Agir en partenariat pour changer des vies
Le soutien de Centraide permet à l’ORCC de prendre le temps d’élaborer des programmes spécialement adaptés aux besoins et aux demandes de la population desservie.
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« Des partenariats comme celui avec Centraide me donnent l’espoir que nous pourrons nous éloigner des services cloisonnés, pour adopter un modèle plus souple, plus adaptatif et plus réceptif aux besoins des gens. »
À Centraide, nous croyons que personne ne devrait avoir à attendre de l’aide quand la vie devient éprouvante.
Il y a peut-être dans votre entourage des gens aux prises avec des problèmes de santé mentale courants, aigus ou qui s’aggravent. Vous pouvez contribuer à ce qu’on leur apporte rapidement le soutien nécessaire.
En versant un don à Centraide de l’Est de l’Ontario, vous aidez vos voisines et voisins à bénéficier sans délai de soins accessibles et culturellement adaptés, pour répondre aux problèmes de santé mentale, de dépendance ou de gestion de crise.
